簡単に体幹を鍛えることができダイエットに超効果的な靴のおすすめランキング

１位　LA GEAR（エルエーギア）のウォークントーン

このLA GEAR（エルエーギア）のウォークントーンなんと、100万人が買ったと話題のシューズなんですよ。
１位にした理由はなんといってもお手頃価格。

価格は6,000円前後で、他の体幹を鍛えるシューズよりかなり優しい価格です。種類も結構あり、色も選べます。

kのシューズの特徴は、デュオエアーという6つの突起が靴の裏に付いていて、
その中にエアーが入っていて不安定になるので身体がバランスを取ろうとして筋力がつくという構造です。

足の筋肉を中心に鍛えてくれて、それにプラスして体幹を程よく刺激して切れて効果があります。

おすすめの体幹を鍛える靴をランキング形式で３つ紹介してきましたがいかがでしたでしょうか？
価格や履き心地、効果の出やすい場所などそれぞれ違いがあります。

特にエアーが入っているタイプは、ウォーキングや軽い運動以外で使うと、
怪我をしやすくなってしまうなどデメリットもあるため、使う際はよく注意事項を確認してくださいね。

通勤の際や、散歩、日々の生活のなかで歩く機会が多い方は、その際にこれらの靴を履くようにして、上手く活用することで、上手に体幹が鍛えられるようになりますよ。

普段あまり歩いたり運動したりしない方はこれを買って、歩く時間を増やすきっかけにして、生活や体のバランスを整えてみてはいかがでしょうか。

また、この靴に合わせて体幹のトレーニングを合わせて行うことによってより一層効果が上がりますのでぜひ下記の記事も合わせてお読みいただきチャレンジしていただきたいと思います。

今回は以上になります。最後までお読みいただきありがとうございました。