体幹トレーニングのためのおすすめiPhoneアプリ

トレーニング手帳アプリ

これは、体幹トレーニングが載っているものではありませんランニング、体幹トレーニング、筋力トレーニングなどのトレーニングやフィットネスを日常的に行っている方におすすめのトレーニング専用ログです。

使い方はとても簡単で、アプリに収録されている60種目のトレーニング項目から自分が行うモノを探し、トレーニングを始めると同時に開始ボタンを押します。
すると勝手に時間がカウントされていき、どのくらい運動をしたのかカウントできるという仕組み。

腕立て伏せなどは回数でも記録ができるようになる優れものですね。

日々の記録は項目別にグラフで確認していけるので、自分の成長が分かりやすくモチベーションに繋げやすいのが特徴になりますよ。
最初は5回しかできなかった腕立て伏せが、1ヵ月後には30回出来るようになっていた、なんて成果が分かれば嬉しくてもっと鍛えよう！と思えますよね。

体重や体脂肪率の記録もできるので、運動を使ったダイエットに挑んでいる人にもおすすめのトレーニングログアプリです。

今回紹介したアプリは体幹トレーニングの方法が載ったアプリだけでなく、トレーニングの継続を促すアプリやモチベーションを上げてくれるアプリになりますのでうまく取り入れて自分の目指す身体を手にいれましょう。

今回は以上になります。

何かわからないことや、質問がありましたら是非コメントしていただければと思います。
最後まで、お読みいただきありがとうございました。